カモミールは、ヨーロッパ原産の代表的なハーブのひとつで、ジャーマンカモミールとローマンカモミールがあります。
カモミールティーは、りんごのようなフローラルな香りがあります。カモミールにカフェインは含まれていません。
カモミールの効果効能
リラックス作用
カモミールには、リラックス作用やストレス軽減作用があります。
抗菌作用
カモミールには抗菌作用や抗炎症作用、また、体を温める作用もあります。ニキビや湿疹、炎症を起こしてしまった肌の対策にもなります。
消化促進
カモミールには、消化器官の機能を良好に保つはたらきがあり、ストレス性の胃炎や腹部膨満、下痢などの消化不良にも役立ちます。
肌の調子を整える
カモミールに含まれるα–ビザボロールには、アトピーや湿疹、ニキビなどを緩和させるはたらきが期待されています。また、保湿作用もあるので、化粧品やシャンプーなどに多く含まれています。
老化対策
カモミールにはカマメロサイドというアンチエイジング成分が含まれています。
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